ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

ÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥
ÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥
  • ÀúÀÚ<¿ä¸®ÀâÁö ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ> Àú
  • ÃâÆǻ緹½ÃÇÇÆÑÅ丮(´ÜÇà)
  • ÃâÆÇÀÏ2021-01-14
  • µî·ÏÀÏ2021-05-17
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 1, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¿ÕÃʺ¸µéÀÇ ¸¶À½À» ÀÐÀº »ýÈ°¹Ì½Ä ¿ä¸®ÀâÁö ¡º¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ¡»´Â Áö³­ 2013³â, ¿ä¸® Ãʺ¸ µ¶ÀÚ ÆгΠ100¸í°ú ÇÔ²² ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡»À» ¸¸µé¾ú´Ù. Ãâ°£ Áï½Ã ¸ðµç ¿Â¶óÀΠ¼­Á¡ ¿ä¸®Ã¥ 1À§°¡ µÇ¸ç º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿Ã¶ú°í, ¡®±¹¹Î ¿ä¸®Ã¥¡¯, ¡®½ÅÈ¥ ÇʼöÇ°¡¯ À̶ó ºÒ¸®¸ç 20¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸÅ, Áö±Ý±îÁöµµ ½ºÅ׵𼿷¯·Î ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡»ÀÌ Ãâ°£ 5ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ ¶Ç ÇÑ ¹øÀÇ µµÀüÀ» ½Ãµµ ÇØ ¿ÏÀü °³Á¤ÆÇÀ» ÁغñÇß´Ù.

À̹ø ¿ÏÀü °³Á¤ÆÇ¿¡´Â ±×°£ µ¶ÀÚ°¡ µé·ÁÁØ »ý»ýÇÑ ¸®ºä¸¦ Åä´ë·Î ±âÁ¸ÀÇ ÁÁÀº °ÍÀº ´õ ºû³ª°Ô, ºÎÁ·ÇÑ Á¡Àº ´õ ÅºÅºÇÏ°Ô º¸°­Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÁ¸ ·¹½ÃÇǴ ¹°·ÐÀÌ°í ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ¹è¿ì°í ½Í¾îÇϴ ¿ä¸®±îÁö ÃÑ 320°³ÀÇ ±âº» ¸Þ´º¿Í 100¿©°³ÀÇ ÀÀ¿ë ¹æ¹ý±îÁö ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ðµç ·¹½ÃÇǴ óÀ½ ¿ä¸®¸¦ ½ÃÀÛÇϴ Ãʺ¸µµ µû¶ó Çϸ頼º°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼öÂ÷·Ê Å×½ºÆ®ÇØ ·¹½ÃÇÇ, ºÐ·®, ºÒ ¼¼±â, Á¶¸® ½Ã°£, ÀúÀ報Ⱓ±îÁö Á¤È®ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇß´Ù. ¸¹Àº ÄªÂùÀ» ¹Þ¾Ò´ø ¹ä Áþ±â, ³ÃÀå°í Á¤¸®, Ä® Àâ´Â ¹ý µîÀÇ ±âº» Á¤º¸µéÀº ¿äÁòÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ ¸ÂÃç Á¤¸®Çß´Ù. ±×¸©, Ç÷¹ÀÌÆÿ¡µµ ½Å°æÀ» ½èÀ¸´Ï ¿ä¸®Çϴ Àç¹Ì¿Í ÇÔ²² SNS¿¡ ¿ä¸®¸¦ °øÀ¯Çϴ Áñ°Å¿òµµ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

2007³â 12¿ù¿¡ Ã¢°£ÇÑ »ýÈ°¹Ì½Ä ¿ä¸®ÀâÁö [¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ]´Â ¿¡µðÅÍ, Å×½ºÆ® Äî, ¸¶ÄÉÅÍ µî ´ëºÎºÐÀÌ ¿ä¸® Àü°øÀڷΠ±¸¼ºµÈ ¸Þ´º °³¹ß Àü¹®È¸»ç ¢ß·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮¿¡¼­ ¸¸µå´Â °Ý¿ù°£ ¿ä¸®ÀâÁöÀÔ´Ï´Ù. [¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ]´Â »çÀü Á¶»ç, µ¶ÀÚ ¸®Äù½ºÆ® µîÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »ýÈ°¹Ì½Ä ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±º°, ¼ÒÀå°¡Ä¡ Àִ ³»¿ë¸¸À» ½Æ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇѠå ¼ÓÀÇ ¸ðµç ·¹½ÃÇǴ ³»ºÎ Å×½ºÆ® ÄîÀÌ ¼öÂ÷·Ê ½ÇÇèÁ¶¸®¸¦ ÅëÇØ °³¹ß, °ËÁõÇϱ⿡ ´©±¸µç µû¶ó Çϸ頼º°øÇÒ ¼ö Àִ Á¤È®ÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀΠ°ÍµéÀÌÁö¿ä. À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Öµ¶ÀÚ ¿Â¶óÀΠĿ¹Â´ÏƼ(cafe.naver.com/superecipe), ´Ù¾çÇÑ SNS Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ µ¶ÀÚ´Ôµé°ú ¸¹Àº ¼ÒÅëÀ» ³ª´©¸ç ÀüÆøÀûÀΠ½Å·Ú¸¦ ¾ò°Ô µÇ¾ú°í, ´ëÇ¥ ¿ä¸®ÀâÁö ±»°ÇÈ÷ ÀÚ¸® Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.

¸ñÂ÷

002  Prologue
¿ä¸® ¿ÕÃʺ¸¿¡°Ôµµ, ¿ä¸® °í¼ö¿¡°Ôµµ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¡®ÁøÂ¥ ±¹¹Î ¿ä¸®Ã¥¡¯
352  Index
°¡³ª´Ù ¼øÀ¸·Î ¿ä¸® Ã£±â

±âº»°¡À̵å 
012  ¡ºÁøÂ¥ ±âº» ¿ä¸®Ã¥¡» È°¿ë¹ý
013  °è·®µµ±¸ »ç¿ë¹ý
014  ¼Õ´ëÁß¡¤´«´ëÁß·® °è·®¹ý
015  ºÒ ¼¼±â Á¶Àý & ÆÒ ´Þ±¸±â
016  Æ¢±è±â¸§ »ç¿ë¹ý
·¹½ÃÇÇ ºÐ·® ´Ã¸®´Â ¹ý
017  Ä® »ç¿ë¹ý
Àç·á ½á´Â ¹ý
020  ±âº» ¾ç³ä°ú ´ëü ¾ç³ä
024  Àç·á Àß °í¸£´Â ¹ý
028  ¼è°í±â¡¤µÅÁö°í±â¡¤´ß°í±â ºÎÀ§º° ¿ä¸®¹ý
032  ³ÃÀå°í »ç¿ë¹ý
034  ³ÃÀ塤³Ãµ¿¡¤½Ç¿Â º¸°ü¹ý
040  ´ÜÈ£¹Ú¡¤°¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶¡¤¿Á¼ö¼ö ÀÍÈ÷´Â ¹ý
041  ´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ¡¤½ºÅ©·¥ºí ¿¡±×¡¤»îÀº ´Þ°¿ ¸¸µå´Â ¹ý
042  ¹ä Áþ´Â ¹ý
044  Áֹ浵±¸ °ü¸®¹ý
046  ÁøÂ¥ ±âº» Q & A

Chapter 1 ³ª¹°  
050 ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!
052 Äᳪ¹°¹«Ä§  
- ±âº» Äᳪ¹°¹«Ä§
  - ¸ÅÄÞ Äᳪ¹°¹«Ä§
  - Äᳪ¹° ±è¹«Ä§
054 Äᳪ¹°ººÀ½  
- ±âº» Äᳪ¹°ººÀ½
  - Äᳪ¹° º£ÀÌÄÁººÀ½
  - Äᳪ¹° ¾î¹¬ººÀ½
056 ¼÷ÁÖ³ª¹°  
- ±âº» ¼÷ÁÖ¹«Ä§
  - ¼÷ÁÖ ¹Ì³ª¸®Ãʹ«Ä§
  - ¼÷ÁÖººÀ½
  tip ±âº» ¼÷ÁÖ¹«Ä§¿¡ ¾¦°« ´õÇϱâ
058 ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°  
  - ±âº» ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§
  - ½Ã±ÝÄ¡ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ
  - ½Ã±ÝÄ¡ µÈÀ幫ħ
060  ½Ã±ÝÄ¡ ¹ÝÂù  
  - ½Ã±ÝÄ¡°ÑÀýÀÌ
  - ½Ã±ÝÄ¡ ´Þ°¿ººÀ½
062  ¹Ì³ª¸® ¹ÝÂù  
  - ¹Ì³ª¸® ÃÊ°íÃßÀ幫ħ
  - ¹Ì³ª¸®ººÀ½
064  °í±¸¸¶Áٱ⠹ÝÂù  
  - °í±¸¸¶Áٱ⺺À½
  - ¸ÅÄÞ °í±¸¸¶Áٱ⺺À½
  - °í±¸¸¶Áٱ⠵ÈÀåÂò
066  ¸¶´ÃÁ¾ ¹ÝÂù 
- ¸¶´ÃÁ¾ °íÃßÀ幫ħ
  - ¸¶´ÃÁ¾ ¾î¹¬ººÀ½
  - ¸¶´ÃÁ¾ °Ç»õ¿ì °íÃßÀ庺À½
  tip ¸¶´ÃÁ¾ ¾î¹¬ººÀ½ÀÇ ¾î¹¬À» ´ëüÇϱâ
068 °ÑÀýÀÌ  
  - ½Ó Ã¤¼Ò °ÑÀýÀÌ
  - ÆÄÀýÀÌ
  - ºÎÃß°ÑÀýÀÌ
070  ²¢ÀÙ ¹ÝÂù  
  - ²¢ÀÙ³ª¹°
  - ²¢ÀÙÂò
  - ²¢ÀÙ °£ÀåÀýÀÓ
073  ºê·ÎÄݸ® ¹ÝÂù  
  - ºê·ÎÄݸ® ÅäÀ幫ħ
  - ºê·ÎÄݸ® ¸¶´ÃººÀ½
  - ºê·ÎÄݸ® ÂüÄ¡ººÀ½
076  ¿ÀÀ̹«Ä§  
  - ±âº» ¿ÀÀ̹«Ä§
  - ¿ÀÀÌ ÃÊ°£À幫ħ
  - ¿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ
  - ¿ÀÀÌ µÈÀ幫ħ
  tip ¿ÀÀ̹«Ä§¿¡ ¾çÆÄ ´õÇϱâ
  ¿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ¿¡  ¿À¡¾î ´õÇϱâ
  ¿ÀÀÌ ÃÊ°íÃßÀ幫ħ¿¡ È²ÅÂ䳪 Áø¹Ìä ´õÇϱâ
078  ¿ÀÀ̺ºÀ½  
  - ±âº» ¿ÀÀ̺ºÀ½
  - ¿ÀÀ̠ǥ°í¹ö¼¸ººÀ½
  - ¿ÀÀÌ ¼è°í±âººÀ½
080  ¾ÖÈ£¹Ú ¹ÝÂù 
  - ¾ÖÈ£¹ÚººÀ½
  - ±¸¿î ¾ÖÈ£¹Ú¹«Ä§
  tip ¾ÖÈ£¹ÚººÀ½¿¡ µÎÀý°Ç»õ¿ì³ª ¹ö¼¸ ´õÇϱâ
  ºñºö¹äÀ¸·Î ¸¸µé±â
082 °¡Áö¹«Ä§
  - ±âº» °¡Áö¹«Ä§
  - ¸ÅÄÞ °¡Áö¹«Ä§
084  °¡ÁöººÀ½
  - ±âº» °¡ÁöººÀ½
  - °¡Áö °íÃßÀ庺À½
086  ¹« ¹«Ä§
  - ¹«»ýä
  - ¹« Ãʹ«Ä§
088  ¹« ¹ÝÂù 
  - ¹«³ª¹°
  - µé±ú¹ö¼¸ ¹«³ª¹°
  tip ¹«³ª¹°¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇϱâ
090 °¨ÀÚ人À½ tip °¨ÀÚ人À½¿¡ º£ÀÌÄÁ ´õÇϱâ
092  º°¹Ì °¨ÀÚººÀ½  
  - °¨ÀÚ ÂüÄ¡ººÀ½
  - °¨ÀÚ ¼è°í±âººÀ½
094  µµ¶óÁö ¹ÝÂù  
  - µµ¶óÁö¹«Ä§
  - µµ¶óÁöººÀ½
tip µµ¶óÁö¹«Ä§¿¡ ¿À¡¾î ´õÇϱâ
µµ¶óÁö¹«Ä§¿¡ È²ÅÂ䳪 Áø¹Ìä ´õÇϱâ
  µµ¶óÁö¹«Ä§¿¡ ¹« ´õÇϱâ
096  ¹ö¼¸ººÀ½  
  - ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ººÀ½
  - ¸ÅÄޠǥ°í¹ö¼¸ººÀ½
  - ¹ö¼¸ÁÖ¹°·°
098  ±è ¹ÝÂù 
  - ±èÀÚ¹Ý
  - ±è¹«Ä§ 
  - ±è±¸ÀÌ¿Í ºÎÃßÀå
  tip ºÎÃßÀåÀÇ ºÎÃ߸¦ ´Þ·¡, ÂÊÆķΠ´ëüÇϱâ
100  ¹Ì¿ª ¹ÝÂù
  - ¹Ì¿ª ¿ÀÀÌÃʹ«Ä§
  - ¹Ì¿ª »õ¼ÛÀ̹ö¼¸¹«Ä§
  - ¹Ì¿ªÁٱ⺺À½
102  ¹¬ ¹«Ä§ 
  - ûÆ÷¹¬ ¹Ì³ª¸®¹«Ä§
- µµÅ丮¹¬¹«Ä§
  tip Ã»Æ÷¹¬¹«Ä§ ¸¸µé±â
  µµÅ丮¹¬¹«Ä§ ´õ °í¼ÒÇÏ°Ô Áñ±â±â
104    ´ëÇ¥ º½³ª¹° ´Þ·¡, ³ÃÀÌ, º½µ¿, Âü³ª¹°
+recipe  ´Þ·¡¹«Ä§ / ³ÃÀÌ µÈÀ幫ħ
    º½µ¿ ´Þ·¡¹«Ä§ / Âü³ª¹°°ÑÀýÀÌ / Âü³ª¹°¹«Ä§
108    ´ëÇ¥ °Ç³ª¹° È£¹Ú°íÁö, ½Ã·¡±â, °í»ç¸®, Ã볪¹°
+recipe  È£¹Ú°íÁö³ª¹° / ½Ã·¡±âµÈÀåÂò / °í»ç¸®³ª¹° / Ã볪¹°

Chapter 2 Á¶¸²¡¤¹Ø¹ÝÂù  
114  ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!
116 µÎºÎÁ¶¸²  
- µÎºÎ °£ÀåÁ¶¸²
- µÎºÎ °íÃßÀåÁ¶¸²
- µÎºÎ ¾çÆÄÁ¶¸²
  tip µÎºÎ ¾çÆÄÁ¶¸²À» ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ±â±â
118 °¨ÀÚÁ¶¸²  
- °¨ÀÚ °£ÀåÁ¶¸²
- °¨ÀÚ °íÃßÀåÁ¶¸²
- ¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²
 tip °¨ÀÚÁ¶¸²À» ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ±â±â
120 ÄáÁ¶¸²  
- °ËÀºÄáÁ¶¸²
- °ß°ú·ùÁ¶¸²
  tip È£µÎ ÄáÁ¶¸² ¸¸µé±â
122 ÀåÁ¶¸²  
- ¼è°í±â ÀåÁ¶¸²
- µÅÁö°í±â ÀåÁ¶¸²
- ´ß°í±â ÀåÁ¶¸²
- ¸ÞÃ߸®¾Ë ¹«Á¶¸²
  tip °í±â ÀåÁ¶¸²¿¡ ¸ÞÃ߸®¾ËÀ̳ª ´Þ°¿ ´õÇϱâ
°í±â ÀåÁ¶¸²¿¡ ²Ê¸®°íÃß ´õÇϱâ
124 °íµî¾îÁ¶¸²  
- °íµî¾î µÈÀåÁ¶¸²
- °íµî¾î ±èÄ¡Á¶¸²
126 »ïÄ¡Á¶¸²  
- »ïÄ¡ ¹«Á¶¸²
- »ïÄ¡ µ¥¸®¾ßÅ°Á¶¸²
  tip »ïÄ¡ ¹«Á¶¸²ÀÇ ¹«¸¦ °¨ÀڷΠ´ëüÇϱâ
128 »ý¼±Á¶¸²  
- °¥Ä¡Á¶¸²
- °¡ÀÚ¹ÌÁ¶¸²
130 ¸êÄ¡ººÀ½  
- ÀܸêÄ¡ººÀ½
- Á߸êÄ¡ °íÃßÀ庺À½
- Á߸êÄ¡ ²Ê¸®°íÃߺºÀ½
  tip ÀܸêÄ¡ººÀ½¿¡ °ß°ú·ù¿¡ ´õÇϱâ
132 Áø¹Ìä ¹ÝÂù  
- Áø¹Ìä °£À庺À½
- Áø¹Ìä °íÃßÀ幫ħ
  tip Áø¹Ìä ¾ç³äÀ¸·Î È²ÅÂä ¹«Ä§ ¸¸µé±â
Áø¹Ìä °íÃßÀ幫ħ ´õ ºÎµå·´°Ô Áñ±â±â
Áø¹Ìä °íÃßÀ幫ħ ´õ °í¼ÒÇÏ°Ô Áñ±â±â
134 °Ç»õ¿ìººÀ½  
- °Ç»õ¿ì °ß°ú·ùººÀ½
- °Ç»õ¿ì °íÃßÀ庺À½
  tip °Ç»õ¿ì °íÃßÀ庺À½¿¡ ¸¶´ÃÁ¾ ´õÇϱâ
136 ¾î¹¬ººÀ½  
- ¾î¹¬ °íÃßÀ庺À½
- ¾î¹¬ °£À庺À½
  tip ¾î¹¬ººÀ½¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇϱâ
138    ´ëÇ¥ »Ñ¸®Ã¤¼Ò ¿ì¾û, ¿¬±Ù
  +recipe  ¿ì¾û °íÃßÀ幫ħ / ¿¬±Ù»ø·¯µå

Chapter 3 ±¸ÀÌ ¹× Àü 
142  ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!
144 »ý¼±±¸ÀÌ  
- »ïÄ¡±¸ÀÌ
- ²ÇÄ¡±¸ÀÌ
- °¥Ä¡±¸ÀÌ
- °¡Àڹ̱¸ÀÌ
- Á¶±â±¸ÀÌ
- °íµî¾î±¸ÀÌ
- ÀÓ¿¬¼ö±¸ÀÌ
- ¿¬¾î±¸ÀÌ
  tip ¿©·¯°¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ±Á±â
´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
148 »ý¼± ¾ç³ä±¸ÀÌ  
- »ïÄ¡ °£À屸ÀÌ
- °íµî¾î °íÃßÀ屸ÀÌ
  tip »ý¼± ¾ç³ä±¸ÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
150 µÅÁö°í±â ¾ç³ä±¸ÀÌ  
- µÅÁö°í±â µÈÀ屸ÀÌ
- µÅÁö°í±â °íÃßÀ屸ÀÌ
- µÅÁö°í±â °£À屸ÀÌ
152 À°Àü  
- ´ß°í±âÀü
- ¼è°í±âÀü
- µÅÁö°í±âÀü
154 ±¼Àü  
- ±âº» ±¼Àü
- Å뿵½Ä ±¼Àü
156 »ý¼±Àü¡¤ºÎÃßÀü
158 ºÎÃßÀ嶱  
- ºÎÃß Á¶°³ °íÃßÀ嶱
- ºÎÃß µÈÀ嶱
  tip À嶱 ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
160 Çع°ÆÄÀü tip ¹ÝÁ× ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â
162 ¹èÃßÀü¡¤±èÄ¡Àü
164 °¨ÀÚÀü  
- °¨ÀÚäÀü
- °ËÀº±ú °¨ÀÚÀü
  tip °­¿øµµ½Ä °¨ÀÚÀü ¸¸µé±â
166 ¾ÖÈ£¹ÚÀü¡¤¹ö¼¸Àü  
- ¾ÖÈ£¹ÚÀü
- »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àü
- ¾Ö´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àü
168 µÎºÎÀü  
- µÎºÎ ºÎÃßÀü
- µÎºÎ ºó´ë¶±
170 À°¿øÀü¡¤²¢ÀÙÀü¡¤°íÃßÀü  
tip °í±â ¹ÝÁ×À¸·Î ÇÔ¹Ú½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µé±â
172 ´Þ°¿¸»ÀÌ  
- ±âº» ´Þ°¿¸»ÀÌ
- ä¼Ò ´Þ°¿¸»ÀÌ
- ±è ´Þ°¿¸»ÀÌ
  tip Ä¡Áî ´Þ°¿¸»ÀÌ ¸¸µé±â
´õ ºÎµå·´°Ô Áñ±â±â

Chapter 4 ººÀ½ ¹× Âò 
176  ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!
178  ¼ÒºÒ°í±â  
- ¼ÒºÒ°í±â
- ¹ö¼¸ºÒ°í±â
  tip ¼ÒºÒ°í±â¿¡ ½´·¹µå ÇÇÀÚÄ¡Áî ´õÇϱâ
180  º°¹Ì ºÒ°í±â  
- Äᳪ¹°ºÒ°í±â
- ¹Ù½ÏºÒ°í±â
  tip Äᳪ¹°ºÒ°í±â·Î ººÀ½¹ä ¸¸µé±â
182  µÅÁöºÒ°í±â  
- Á¦À°ººÀ½
- ²¢ÀÙºÒ°í±â
  tip Á¦À°ººÀ½¿¡ °¡Áö ´õÇϱâ
Á¦À°ººÀ½À» ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé±â
184  °¥ºñÂò  
- ¸Å¿î µÅÁö°¥ºñÂò
- ¼Ò°¥ºñÂò
  tip °¡½º ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé±â
¸Å¿î µÅÁö°¥ºñÂòÀ» ¸ÊÁö ¾Ê°Ô ¸¸µé±â
186  º¸½Ó  
- ¼öÀ°
- ¹«±èÄ¡
- ¹èÃß°ÑÀýÀÌ
188  ´ßººÀ½  
- ´ß°¥ºñ
- ä¼ÒººÀ½
  tip ´ß Ã¤¼ÒººÀ½¿¡ °ß°ú·ù³ª ²Ê¸®°íÃß ´õÇϱâ
´ß°¥ºñ¿¡ ½´·¹µå ÇÇÀÚÄ¡Áî ´õÇϱâ
190  ´ßººÀ½ÅÁ tip °¡½º ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé±â
192  ¾Èµ¿Âò´ß tip °¡½º ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé±â
´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
194  ¿À¡¾îººÀ½  
- ±âº» ¿À¡¾îººÀ½
- ¿À»ïºÒ°í±â
tip ¿À¡¾îººÀ½¿¡ »îÀº Äᳪ¹° °çµéÀ̱â
¿À¡¾îººÀ½¿¡ ½Ó Ã¤¼Ò °çµéÀ̱â
µ¤¹äÀ¸·Î ¸¸µé±â
197  ³«ÁöººÀ½¡¤Áֲٹ̺ºÀ½
tip Ä¡Áî ¼Ò½º °çµéÀ̱â
tip ¼Ò¸é °çµéÀ̱â
200  Çع°Âò tip ººÀ½¹äÀ¸·Î Áñ±â±â
202  ´Þ°¿Âò  
- ¶Ò¹è±â ´Þ°¿Âò
- ä¼Ò ´Þ°¿Âò
tip ´õ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â±â
204  °­µÈÀ塤¾à°íÃßÀ塤¾ç¹èÃßÂò
  tip °­µÈÀå¿¡ °¨Ä¥¸À ´õÇϱâ
°­µÈÀå¿¡ °ß°ú·ù ´õÇϱâ
¾ç¹èÃßÂòÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ÀÍÇϱâ

Chapter 5 ±èÄ¡ ¹× Àå¾ÆÂî 
208  ¸¸µé±â Àü¿¡ Àо¼¼¿ä!
210  °£ÀåÀå¾ÆÂî  
- ¿ÀÀÌÀå¾ÆÂî
- ¸¶´ÃÀå¾ÆÂî
- °íÃßÀå¾ÆÂî
- ¾çÆÄÀå¾ÆÂî
- ¸¶´ÃÁ¾Àå¾ÆÂî
- ¹«Àå¾ÆÂî
tip Àå¾ÆÂî °íÃßÀ幫ħ ¸¸µé±â
Àå¾ÆÂî¹° È°¿ëÇϱâ
212  ÇÇŬ  
- û¾ç°íÃßÇÇŬ
- ÆÄÇÁ¸®Ä«ÇÇŬ
- ¹«ÇÇŬ
- ºê·ÎÄݸ®ÇÇŬ
- ¿ÀÀÌÇÇŬ
 tip ÇÇŬ¿¡ Çâ½Å·á ´õÇϱâ
214  ¾ç¹èÃß ²¢ÀÙÃÊÀýÀÓ
216 ¹èÃß±èÄ¡  
- ¹èÃß±èÄ¡
- ¹é±èÄ¡
- °ÑÀýÀÌ
  tip ³²Àº ¾ç³ä È°¿ëÇϱâ
¹èÃß ¾çÀ» ´Ã·Á ¹èÃß±èÄ¡ ´ã±×±â
ÀýÀÓ ¹èÃ߷Π¹èÃß±èÄ¡ ´ã±×±â
220  ¹«±èÄ¡  
- ¼¯¹ÚÁö
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Chapter 6 ±¹¹° ¿ä¸®  
234    ´ëÇ¥ ±¹¹° ¸êÄ¡, Á¶°³, °í±â ±¹¹°
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278 È«ÇÕÅÁ¡¤Á¶°³ÅÁ  tip Á¶°³ÅÁ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̱â

Chapter 7 ÀÏÇ° ¿ä¸®  
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330  ÅÁ¼öÀ°   tip ÅÁ¼ö ¼Ò½º ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¸µé±â
332  ´ß°­Á¤  
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- °£Àå ´ß°­Á¤
334  ½ºÅ×ÀÌÅ©  
- ¾È½É½ºÅ×ÀÌÅ©
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- ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ ¹ß»ç¹Í ¼Ò½º
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342  µ·°¡½º¡¤µ·°¡½ºµ¤¹ä tip µ·°¡½º ´õ ÇªÁüÇÏ°Ô Áñ±â±â
344  »ï°èÅÁ tip ±¹¹° ´õ ÁøÇÏ°Ô ¸¸µé±â
  °¡½º ¾Ð·Â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¸¸µé±â
346  ´ß´Ù¸® ´©·îÁöÅÁ tip ºÎÃß°ÑÀýÀÌ °çµéÀ̱â
tip ´©·îÁö¸¦ ¹äÀ¸·Î ´ëüÇϱâ
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